Le Yoga est une discipline millénaire qui connaît aujourd’hui un fort engouement en Occident grâce à son activité complète, à la fois sur le plan physique, mental et spirituel. Les bénéfices du Yoga dans les champs de la santé et du bien-être font l’objet de nombreux travaux de recherche. Les postures associées à une attitude méditative constituent des outils de choix pour les professionnels confrontés à des problématiques aussi bien psychiques que corporels chez leur public.

Le CPF (Compte Personnel de Formation) ne peut pas être mobilisé pour le financement de nos formations, car elles ne sont pas encore inscrites au RNCP (Registre National des Compétences Professionnels). Il existe toutefois une exception légale uniquement pour les agents de la fonction publique, sous réserve de l’accord de l’employeur et selon conditions (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/N186).

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Objectifs

  • Présenter les origines, les bases et les concepts du Yoga.
  • Expérimenter la pratique du Yoga avec des exercices simples et facilement reproductibles : postures, techniques de respiration et de relaxation
  • Découvrir les bénéfices du Yoga pour différents publics et problématiques (séniors, personnes souffrant de troubles anxieux ou de maladies chroniques, enfants présentant des troubles du comportement, etc.)

/// Intervenante

Marina VOUAUX

Professeur de Yoga traditionnel, diplômée de la F.F.H.Y. – Fédération Française de Hatha Yoga

/// Responsable pédagogique

Cyril TARQUINIO
Professeur des universités en Psychologie
UFR Sciences Humaines et Sociales – Metz

/// Publics visés

Professionnels médicaux et paramédicaux (médecins, infirmiers, psychologues, kinésithérapeutes, psychomotriciens, sages- femmes, etc.), intervenants sociaux et étudiants

Le programme (total de 14 heures)

JOUR 1 : Introduction au yoga

  • Bases et concepts du Yoga
  • Présentation des différentes techniques de base
  • Expérimentations de techniques de relaxation et de méditation
  • Retours d’expérience sur les bénéfices ressentis (au niveau professionnel et personnel)

JOUR 2 : Approfondissement

  • Approfondissement théorique : exemples d’application du Yoga dans différents contextes (médical, scolaire, à la maison, etc.)
  • Expérimentations de postures
  • Questions-réponses
  • Bibliographie

Dates

Prochainement

 

 

 

Lieu

Centre Pierre Janet
Université de Lorraine
Île du Saulcy
57000 METZ

Tarifs

500 € / personne extérieure
400 € / partenaire Centre Pierre Janet

 

 

Contact
cpj-formation@univ-lorraine.fr
+33(0)3 72 74 83 32

Conditions Générales de Vente

Fiche d'inscription
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