DU / Approches de la Pleine Conscience et introduction à la “Mindfulness Based Stress Reduction” (MBSR)

La méditation repose sur des traditions culturelles millénaires. Elle a toujours joué un rôle dans le développement de l’individu, tant sur le plan de la connaissance de soi que sur le plan thérapeutique, en agissant sur la santé physique et psychique.

En tant que thérapie complémentaire, la méditation a donné naissance à des courants de recherche outre-Atlantique qui ont porté leurs fruits et démontré toute la pertinence des travaux entrepris dans ce domaine. Des travaux menés à l’Université de Lorraine au sein du laboratoire INSPIIRE ont également apporté leur pierre à l’édifice.

L’objectif de ce D.U. est de proposer une formation sur la méditation en pleine conscience et ses applications dans la réduction du stress dans le domaine de la santé, de la maladie et dans le champ du travail et du social. Dans le cadre d’un parcours évolutif de 2 ans, nous vous proposons une 1^ère année centrée sur sa propre expérience avec la pleine conscience (la pleine conscience pour soi), suivie d’une 2^e année axée sur l’application de la pratique de la pleine conscience à son domaine professionnel (pleine conscience à destination d’autrui).

Cette formation délivre une attestation en MBSR (8 semaines) mais ne permet pas d’être certifiée “instructeur MBSR”.

DU Pleine conscience centre pierre janet

Programme

1^ère année ^{(96 heures)}, centrée sur sa propre expérience avec la pleine conscience (la pleine conscience pour soi)

Introduction à la Pleine Conscience, en cohérence avec le modèle initial de Kabat-Zinn.
Acquérir les éléments théoriques et conceptuels sur la Pleine Conscience, du stress et de la psychologie de la santé au travail.
Note de synthèse.
Un cursus en 8 semaines afin de correspondre aux exigences de la méthode.

2^e année ^{(80 heures)}, axée sur l’application de la pratique de la pleine conscience à son domaine professionnel (pleine conscience à destination d’autrui)

Approfondir les connaissances dans le champ de la santé et des maladies chroniques, du stress et du bien-être au travail.
Identifier en quoi ces problématiques sont susceptibles de trouver des éléments de réponse avec la Pleine Conscience.
Appliquer et adapter la Pleine Conscience auprès des personnes prises en charge dans sa pratique professionnelle.

Modalités d’évaluation

Examen écrit d’une heure (1^èreannée et 2^e année)
Production d’une note de synthèse (1^èreannée et 2^e année)

Les Modalités de Contrôle des Connaissances détaillées, ainsi que les dates des évaluations (indiquées dans le calendrier), sont disponibles en bas de page, onglet « documents à télécharger ».

Objectifs : comprendre par l’expérience, appliquer et contextualiser dans le champ de la santé et du travail

Connaître les principes psychologiques et neurologiques déterminant la méditation et l’état de mindfulness
Acquérir des connaissances issues de la psychologie du stress, de la santé, de la santé au travail et de l’adaptation.
Connaître les conditions d’utilisation de la pleine conscience dans le cadre d’une démarche inspirée du protocole MBSR.
Savoir contextualiser et appliquer les outils de la Pleine Conscience à des situations simples.
Connaître les domaines d’utilisation des approches fondées sur la Pleine Conscience et savoir les appliquer dans les champs de la santé et du travail.

Responsables / Intervenants

Responsable universitaire de la formation

Cyril TARQUINIO
Professeur des Universités, Directeur du Centre Pierre Janet, Directeur adjoint de l’unité de recherche INSPIIRE à l’Université de Lorraine et INSERM, Directeur du Master « Psychologie clinique, psychopathologie et psychologie de la santé » (Metz), Éditeur en Chef de l’European Journal of Trauma and Dissociation (Elsevier)

Responsable pédagogique de la formation

Estelle FALL
Maître de conférence, Université de Lorraine

Conseiller scientifique

Lionel STRUB
Maître de Conférences en psychologie à l’École de Psychologues Praticiens et membre de l’Équipe VCR, École de Psychologues Praticiens de l’Institut Catholique de Paris – Équipe d’accueil Religion, culture et société, EA 7403, Paris, France

Responsable du protocole MBSR

Frédéric THÉRY
Instructeur de méditation et du protocole MBSR, membre de l’ADM et d’Emergences

Intervenants

Consultez la liste de nos intervenants pour cette formation.

Publics visés

Peuvent s’inscrire à la 1^ère année du D.U. :

Tous les professionnels souhaitant initier une démarche personnelle au regard de la pleine conscience, en vue de pouvoir l’inscrire (ou l’appliquer) dans leur champ professionnel à l’issue de la deuxième année :
- auprès de leurs patients (médecins, psychologues, pharmaciens, infirmiers, kinésithérapeutes, orthophonistes, psychomotriciens, etc.)
- au sein de leur activité (formateurs en gestion de stress et développement personnel, étudiants de psychologie, éducateurs, assistants de services sociaux, bénévoles et aidants, etc.)
Les étudiants titulaires d’une licence
Toute personne souhaitant pratiquer la méditation de pleine conscience pour son développement personnel

2^e année du D.U. : réservée aux personnes ayant suivi la 1^ère année du D.U. au Centre Pierre Janet – Université de Lorraine

Durée

Deux années de formation déclinées comme suit : un total de 96 heures pour la 1^ère année et un total de 80 heures pour la deuxième année soit 176 heures d’enseignement.

Lieu

Centre Pierre Janet
Université de Lorraine
Île du Saulcy
57000 METZ

Tarifs

3925€ (1^ère année 1805€ / 2^e année 2120€) pour une prise en charge individuelle
4665€ (1^ère année 2120€ / 2^ème année 2545€) pour une prise en charge par un tiers

Frais d’inscription universitaire non compris.

Avant de s’inscrire

• Contactez-nous pour obtenir un devis

• N’oubliez pas de vous renseigner sur les différentes formes de prise en charge auprès de votre employeur (OPCO, Pôle Emploi, etc.)
Le CPF (Compte Personnel de Formation) ne peut pas être mobilisé pour le financement de nos formations, car elles ne sont pas encore inscrites à France compétences. Il existe toutefois une exception légale uniquement pour les agents de la fonction publique, sous réserve de votre ministère de rattachement et selon conditions (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/N186).

Suivez le guide !

Retrouvez toutes les informations utiles sur les étapes d’inscription dans le Guide du candidat en formation professionnelle continue.

Pour postuler

Dès le 15 mars 2025, connectez-vous à la plateforme eCandidat pour déposer votre candidature.
Retrouvez toute la procédure eCandidat ici ou consultez notre F.A.Q eCandidat. Aucune autre inscription ne sera prise en compte.

1^ère Commission

Date limite de dépôt des dossiers : 18 mai 2025
Publication des avis pédagogiques : à partir du 02 juin 2025

2^e Commission _{^{(à partir du 19 mai 2025)}}

Date limite de dépôt des dossiers : 02 novembre 2025
Publication des avis pédagogiques : à partir du 10 novembre 2025

Documents à télécharger

Cycle MBSR

Vous souhaitez suivre uniquement le cycle MBSR complet de 8 semaines ?
Le Centre Pierre Janet propose chaque année une session. Calendrier et inscription à consulter ici.

Contacter le pôle Formation
+33(0)3 72 74 83 32
cpj-formation@univ-lorraine.fr

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