Le Yoga est une discipline millénaire qui connaît aujourd’hui un fort engouement en Occident grâce à son activité complète, à la fois sur le plan physique, mental et spirituel. Les bénéfices du Yoga dans les champs de la santé et du bien-être font l’objet de nombreux travaux de recherche. Les postures associées à une attitude méditative constituent des outils de choix pour les professionnels confrontés à des problématiques aussi bien psychiques que corporels chez leur public.
Le CPF (Compte Personnel de Formation) ne peut pas être mobilisé pour le financement de nos formations, car elles ne sont pas encore inscrites à France compétences. Il existe toutefois une exception légale uniquement pour les agents de la fonction publique, sous réserve de votre ministère de rattachement et selon conditions (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/N186).
Objectifs
- Présenter les origines, les bases et les concepts du Yoga.
- Expérimenter la pratique du Yoga avec des exercices simples et facilement reproductibles : postures, techniques de respiration et de relaxation
- Découvrir les bénéfices du Yoga pour différents publics et problématiques (séniors, personnes souffrant de troubles anxieux ou de maladies chroniques, enfants présentant des troubles du comportement, etc.)
Intervenante
Marina VOUAUX
Professeur de Yoga traditionnel, diplômée de la F.F.H.Y. – Fédération Française de Hatha Yoga
Responsable pédagogique
Cyril TARQUINIO
Professeur des universités en Psychologie
UFR Sciences Humaines et Sociales – Metz
Publics visés
Professionnels médicaux et paramédicaux (médecins, infirmiers, psychologues, kinésithérapeutes, psychomotriciens, sages- femmes, etc.), intervenants sociaux et étudiants
Programme (14 heures)
Jour 1 : Introduction au yoga
- Bases et concepts du Yoga
- Présentation des différentes techniques de base
- Expérimentations de techniques de relaxation et de méditation
- Retours d’expérience sur les bénéfices ressentis (au niveau professionnel et personnel)
Jour 2 : Approfondissement
- Approfondissement théorique : exemples d’application du Yoga dans différents contextes (médical, scolaire, à la maison, etc.)
- Expérimentations de postures
- Questions-réponses
- Bibliographie
Dates
Prochainement
Fiche d’inscription à retourner au plus tard 15 jours avant le 1er jour de formation.
Lieu
Centre Pierre Janet
Université de Lorraine
Île du Saulcy
57000 METZ
Tarifs
- 500€ / personne extérieure
- 400€ / partenaire Centre Pierre Janet
