Le Yoga est une discipline millénaire qui connaît aujourd’hui un fort engouement en Occident grâce à son activité complète, à la fois sur le plan physique, mental et spirituel. Les bénéfices du Yoga dans les champs de la santé et du bien-être font l’objet de nombreux travaux de recherche. Les postures associées à une attitude méditative constituent des outils de choix pour les professionnels confrontés à des problématiques aussi bien psychiques que corporels chez leur public.
Télécharger la fiche d'informationLe CPF (Compte Personnel de Formation) ne peut pas être mobilisé pour le financement de nos formations, car elles ne sont pas encore inscrites à France compétences. Il existe toutefois une exception légale uniquement pour les agents de la fonction publique, sous réserve de votre ministère de rattachement et selon conditions (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/N186).
Objectifs
- Présenter les origines, les bases et les concepts du Yoga.
- Expérimenter la pratique du Yoga avec des exercices simples et facilement reproductibles : postures, techniques de respiration et de relaxation
- Découvrir les bénéfices du Yoga pour différents publics et problématiques (séniors, personnes souffrant de troubles anxieux ou de maladies chroniques, enfants présentant des troubles du comportement, etc.)
Programme
14 heures
Jour 1 : Introduction au yoga
- Bases et concepts du Yoga
- Présentation des différentes techniques de base
- Expérimentations de techniques de relaxation et de méditation
- Retours d’expérience sur les bénéfices ressentis (au niveau professionnel et personnel)
Jour 2 : Approfondissement
- Approfondissement théorique : exemples d’application du Yoga dans différents contextes (médical, scolaire, à la maison, etc.)
- Expérimentations de postures
- Questions-réponses
- Bibliographie
Intervenant(s)
Marina VOUAUX
Professeur de Yoga traditionnel, diplômée de la F.F.H.Y. – Fédération Française de Hatha Yoga
Responsable pédagogique
Cyril TARQUINIO
Professeur des Universités, Directeur du Centre Pierre Janet, Directeur adjoint de l’unité de recherche INSPIIRE à l’Université de Lorraine et INSERM, Directeur du Master « Psychologie clinique, psychopathologie et psychologie de la santé » (Metz), Éditeur en Chef de l’European Journal of Trauma and Dissociation (Elsevier)
Publics visés
Professionnels médicaux et paramédicaux (médecins, infirmiers, psychologues, kinésithérapeutes, psychomotriciens, sages- femmes, etc.), intervenants sociaux et étudiants
Date
Prochainement
Fiche d’inscription à retourner au plus tard 15 jours avant le 1er jour de formation.
Lieu
Centre Pierre Janet
Université de Lorraine
Île du Saulcy
57000 METZ
Tarifs
- 500€ / personne extérieure
- 400€ / partenaire Centre Pierre Janet
Formation en présentiel
C’est une formation qui se passe dans un lieu physique, comme une salle de classe. Les participants et le formateur sont tous présents au même endroit, au même moment.
