La méditation et les pratiques de l’attention avec les enfants, au service du développement des compétences psychosociales

Formation réservée aux professionnels

Comment accompagner les enfants à développer leur attention, à apaiser stress, émotions, ruminations, agitation, anxiété, à communiquer de façon apaisée ? En tant qu’adultes nous éprouvons parfois ces mêmes difficultés et ne savons pas toujours comment les accompagner à traverser cela dans la bienveillance. Dans ce monde où tout va vite, nous ne prenons pas toujours le temps de nous connecter à nous-même afin d’explorer nos ressources intérieures.

La méditation de pleine conscience est une pratique laïque, dont les bienfaits sont largement validés par le monde médical. Elle nous aide à cette reconnexion et à accompagner les enfants à cultiver leurs propres compétences attentionnelles, émotionnelles et sociales. Dans cette formation, nous apprendrons à pratiquer de façon ludique et courte pour nous-même et avec les enfants.

Télécharger la fiche d’information – janvier 2025

Le CPF (Compte Personnel de Formation) ne peut pas être mobilisé pour le financement de nos formations, car elles ne sont pas encore inscrites à France compétences. Il existe toutefois une exception légale uniquement pour les agents de la fonction publique, sous réserve de votre ministère de rattachement et selon conditions (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/N186).

Objectifs

Comprendre et expliquer ce qu’est la pleine conscience.
Comprendre ses bienfaits pour soi, les enfants et la relation : attention, santé, résilience, discernement, connaissance de soi, prise de décision, accueil des émotions, régulation du stress, confiance en soi, communications…
Prendre soin de soi en tant qu’adulte accompagnant des enfants (émotions stress, posture).
Animer la pleine conscience de façon ludique avec des enfants : boite à outils.
Surmonter les situations difficiles avec un enfant ou un groupe en gardant la posture de pleine conscience et de bienveillance (pour soi, les enfants et le groupe).
Explorer et accueillir les sensations corporelles, les émotions et les pensées afin de développer la bienveillance envers soi et les autres.

Intervenante

Valérie MARCHAND

Docteur en Pharmacie, Formatrice en méditation de pleine conscience, pratique de l’attention et conseillère scientifique pour l’association SEVE, instructrice pour les associations Mindfulness Solidaire, Prezens et auteure de 8 ouvrages associant méditation et santé.

Responsable pédagogique

Cyril TARQUINIO
Professeur des universités en Psychologie
UFR Sciences Humaines et Sociales – Metz

Publics visés

Professionnels de la santé, de l’éducation, des secteurs médico-sociaux, etc.

Programme (21 heures)

Jour 1

Accueil
Comprendre les origines, la définition, les mécanismes pour soi et pour les enfants
Comprendre les bienfaits validés (santé, neurosciences, psychologie, relations), faire le lien avec la bienveillance et la communication non-violente
Expérimenter et intégrer la pratique personnelle dans le quotidien pour développer sa propre posture
Pourquoi et comment adapter la pratique avec les enfants

Jour 2

S’entraîner à l’animation :

Installer le cadre sécurisant et guider une pratique
Animer le feedback après la pratique

Accueillir et comprendre les émotions :

Définir les émotions et explorer les émotions en pleine conscience
Maîtriser un outil simple et ludique pour accompagner les enfants à développer leur intelligence émotionnelle

Jour 3

Retour sur pratique (pratique personnelle, avec les enfants, situations difficiles) pour échanger nos réussites et surmonter nos difficultés.

Apprivoiser les pensées :

Définir les pensées et leur impact sur le corps (stress, santé, etc.)
Explorer et accueillir les pensées en pleine conscience
Développer le discernement, donner du sens à nos choix en rééquilibrant écoute du corps, des émotions et pensées, à travers le jeu